Vitalmetoden

Hälsoarkivet

Andas som en stridspilot

Livet kan erbjuda oss mer än vi mäktar med och resultatet kan bli huvudvärk, muskelspänningar, tinnitus och i förlängningen sjukdom. Stress och kaos gör oss

Läs mer »

Humma dig friskare

Forskning vid Karolinska Institutet visar att hummande leder till en ökning av luftflödet i bihålorna. Nivåerna av kväveoxid (NO) ökar med 15-20 gånger vid hummande

Läs mer »

En rulle för hållningen

Har du hört talas om mobilnacke, väsk-axel, skrivbordsrygg? De flesta av dagens rörelser utförs i krummande och framåtlutad position. Vi får sällan en möjlighet att

Läs mer »