Livet kan erbjuda oss mer än vi mäktar med och resultatet kan bli huvudvärk, muskelspänningar, tinnitus och i förlängningen sjukdom. Stress och kaos gör oss

Forskning vid Karolinska Institutet visar att hummande leder till en ökning av luftflödet i bihålorna. Nivåerna av kväveoxid (NO) ökar med 15-20 gånger vid hummande

Har du hört talas om mobilnacke, väsk-axel, skrivbordsrygg? De flesta av dagens rörelser utförs i krummande och framåtlutad position. Vi får sällan en möjlighet att

För inte så länge sedan var magen bara ett rörsystem där maten vi åt skulle passera och ta sig ut. Idag vet man bättre och

Högintensiv intervallträning är optimalt för stressade! HIIT är all form av träning som består av en kort och intensiv repetition som följs av en lika

Är hårmineralanalys för alla? Absolut inte! Den är bara för dem som bryr sig om sin hälsa och vad de föder sin kropp med! För

Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för kroppens alla celler. Den större delen lagras i skelettet och övrigt magnesium går till annan mjuk vävnad