Andas som en stridspilot
Livet kan erbjuda oss mer än vi mäktar med och resultatet kan bli huvudvärk, muskelspänningar, tinnitus och i förlängningen sjukdom. Stress och kaos gör oss
Livet kan erbjuda oss mer än vi mäktar med och resultatet kan bli huvudvärk, muskelspänningar, tinnitus och i förlängningen sjukdom. Stress och kaos gör oss
Forskning vid Karolinska Institutet visar att hummande leder till en ökning av luftflödet i bihålorna. Nivåerna av kväveoxid (NO) ökar med 15-20 gånger vid hummande
Har du hört talas om mobilnacke, väsk-axel, skrivbordsrygg? De flesta av dagens rörelser utförs i krummande och framåtlutad position. Vi får sällan en möjlighet att
För inte så länge sedan var magen bara ett rörsystem där maten vi åt skulle passera och ta sig ut. Idag vet man bättre och
Högintensiv intervallträning är optimalt för stressade! HIIT är all form av träning som består av en kort och intensiv repetition som följs av en lika
Är hårmineralanalys för alla? Absolut inte! Den är bara för dem som bryr sig om sin hälsa och vad de föder sin kropp med! För
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för kroppens alla celler. Den större delen lagras i skelettet och övrigt magnesium går till annan mjuk vävnad