Forskning vid Karolinska Institutet visar att hummande leder till en ökning av luftflödet i bihÄlorna. NivÄerna av kvÀveoxid (NO) ökar med 15-20 gÄnger vid hummande jÀmfört med ljudlös utandning. NO har bÄde en stark anti fungal, antiviral, och antibakteriell effekt. FörsÀmrad andning ökar trycket i nÀsan och bihÄlorna vilken blir en en grogrund för bakterietillvÀxt och inflammationer.
Att humma kan dĂ„ ha en positiv inverkan vid bihĂ„leinflammation. En studie visade att hummande 60â120 gĂ„nger fyra gĂ„nger per dag eliminerade kronisk bihĂ„leinflammation pĂ„ fyra dagar.
Studien antyder Ă€ven att migrĂ€n av spĂ€nningstyp skulle kunna lindras. Hummar du, dessutom, med stĂ€ngd mun ses ytterligare fördelar. NĂ€sandning gör att man drar nytta av den kvĂ€veoxid som bildas i bihĂ„lorna och som via andningen dras ner i lungorna och dĂ€r vidgar blodkĂ€rlen vilket gör att blodet syresĂ€tts mer Ă€n vid munandning. Â
https://www.atsjournals.org/doi/full/10.1164/rccm.200202-138BC
